Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

khói một hủ tục mê tín cần phải bỏ Trà sớm 3 thực phẩm giúp giảm cholesterol cao Thanh hạnh phúc là hết khổ đau ç Do hoÃ Æ Lẩu giïa 首座 Ä Ãºng ht thích nhật quang với chủ đề Tiểu sử Hòa thượng Kesaravinayo Maha Phương pháp Thiền Nguyện Thiền định giúp giảm hội chứng ADHD Tiểu sử Cố Hòa Thượng Thích Thiện VÃƒÆ tôn trọng người là tự trang nghiêm Sữa mẹ giúp giảm nguy cơ bệnh bạch hòa thượng thích tâm nguyện 1917 Bông hồng cài áo dưới cÃÆy 機十心 chà Bắc tướng mạo của một người là sự hang lanh y Buffet chuyển Quảng Ngãi Lễ húy kỵ Tổ khai sơn tổ cá y Thêm thông tin bổ ích về mật ong cong duc phong sanh Canh củ năng rong biển 即刻往生西方 Sinh con trai như ý Hoài cảm Tết quê Chọn và xử lý rau quả mùa lễ Bông hồng cài áo lich su phat giao an do nhÃƒÆ ma Niệm Phật Chùa Hưng Long Bình Dương